Voici pourquoi tu as autant peur du changement et comment y réagir!

Se libérer de la peur du changement

Le changement fait peur. C'est une phrase que l'on entend partout, répétée comme une vérité absolue pour justifier l'immobilisme. Pourtant, je ne suis absolument pas d'accord avec cette idée.

Pourquoi ? Parce que l'objectif n'est pas de changer, mais de s'épanouir. Tout comme le but de cuisiner n'est pas de cuisiner en soi, mais de manger et de se nourrir. Si tu te trompes d'objectif, tu risques de rester figé.e dans un processus inefficace, voire destructeur.

Décrypter la Peur du Changement : Une Blessure Ancrée

J'avais besoin de comprendre pourquoi tant de personnes ressentent ce blocage face à l'idée du changement. Alors, je me suis plongée en méditation et j'ai sondé cette croyance. Ce que j'ai ressenti était une angoisse profonde, une vibration lourde et oppressante.

La vérité ? Tu ne crains pas le changement. Ce que tu ressens, c'est une réaction à une blessure bien plus ancienne.

Dès ton enfance, tu es né.e avec un potentiel immense, l'essence de qui tu es réellement. Mais rapidement, on t'a imposé des attentes, des règles, des comportements à adopter pour être accepté.e. Tu as alors commencé à t'adapter, à changer pour survivre socialement.

Seulement, au fil du temps, ce processus ne t'a pas conduit à l'épanouissement, mais à une perte de toi-même. Tu as perdu ta spontanéité, ta connexion spirituelle, ta confiance en qui tu es. Ton inconscient associe donc le changement à une forme de perte douloureuse.

Le Cerveau et la Menace du Changement

Ton cerveau fonctionne comme un gardien de survie. Il veut te protéger d'une nouvelle perte. Même si ce que tu vis aujourd'hui est frustrant ou insatisfaisant, c'est un repère connu, une zone de "sécurité". Pourquoi prendre le risque de bouger et de perdre encore plus ?

D'autant que notre cerveau est programmé pour éviter ce qu'il perçoit comme une menace. Si, dans ton passé, un changement a entraîné une conséquence négative, il l'a enregistré comme un danger à ne plus jamais reproduire.

Comment Surmonter la Peur du Changement ?

La bonne nouvelle ? Tu n'as pas besoin de "changer", mais de te retrouver et de t'épanouir. Voici quelques clés :

1. Identifie les changements imposés de ton passé. Prends conscience des moments où tu as dû te transformer sans satisfaction du résultat.

2. Isole ces situations. Comprends que ces événements passés ne définissent pas le changement en lui-même, mais une expérience particulière.

3. Ne cherche pas à changer, cherche à restaurer ton essence. Ton but aujourd'hui n'est plus de t'adapter, mais de te reconnecter à qui tu es vraiment.

4. Pense en termes de croissance et non de transformation brutale. Tu ne vas pas détruire ce que tu es, mais le révéler et le sublimer.

Une Vision Libératrice

Quand tu adoptes cette approche, tu désamorces le mécanisme de protection de ton cerveau. Il ne s'agit plus d'un saut dans l'inconnu, mais d'un retour vers ta véritable puissance.

Alors, que t'inspire cette vision ? Dis-moi en commentaire ce que tu ressens en la découvrant.