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Pourquoi ta relation est toxique?


La plupart des gens observent que leur partenaire a changé depuis le début de la relation. Il/elle était presque parfait.e et tout se passait bien et puis te voilà dans une relation toxique.

On connait tous les belles histoires qui commencent bien et finissent pas mal tourner. La plupart du temps c'est la faute de l'autre.

Puis viennent les temps des conflits et là tu tentes de t'affirmer, de dire ce que tu veux, et là tu t'étonnes parce que plus rien ne va dans la bonne direction.


Que se passe t-il à ce niveau de la relation? Tu as l'impression que l'autre ne te comprend pas et qu'il/elle ne t'accepte pas comme tu es. Voire même, maintenant que tu te sens à l'aise dans la relation, tu te sens rejeté.e et là c'est la crise.



Les questions te concernant:


Comment étais-tu au début de la relation?

Etais-tu toi-même? Etais-tu réellement toi-même?....


Il y a de fortes chances que non.


Deux raisons font que tu n'es pas toi au début d'une relation:

  • Tu ne sais pas qui tu es. On a tellement cherché à te conditionner depuis ton enfance que tu ne sais plus vraiment qui tu es. Tu ne sais pas vraiment ce que tu veux, ou ce qui te plait, ou ce qui est réellement important pour toi. D'ailleurs tu ne sais même pas si la personne que tu es réellement est intéressante. Si elle l'était tout ce serait mieux passer...

  • Tu tentes d'être la bonne personne pour cette relation. Cette personne te plaît vraiment, elle correspond vraiment à tes attentes. Et puis tu as envie que cette histoire soit la bonne, tu as connu assez de déceptions et tu ressens le besoin de te poser dans une relation agréable avec une personne agréable. Alors dès le départ, sans même t'en rendre compte, tu t'adaptes et tu fais des compromis qui mettent en péril ton propre équilibre.


Si tu avais été toi, cette personne aurait commencé à conjuguer avec la personne que tu es réellement. C'est toi qu'elle aurait vu et accepté et tu n'aurais été obligé.e de chercher à t'imposer ou te battre ensuite pour tes intérêts.

Ou alors,

Si tu avais été toi dès le départ, ça n'aurait tout simplement pas matché, parce que la version vraie de toi + l'autre n'aurait pas été validée. Donc vous auriez perdu moins de temps. Peut-être que si tu avais été toi dès le départ, il y a des choses que tu n'aurais tout simplement pas accepté parce que tu aurais vu et compris que ça ne te correspondait pas.


Si tu ne sais déjà pas qui tu es et comment te définir comment l'autre peut conjuguer avec toi?

Pour une une belle histoire il faut déjà des héros, il faut des personnages que l'on peut facilement décrire, ensuite ces personnages interagissent pour créer l'histoire.


Comment peux-tu t'affirmer, te définir et te manifester dans une relation quand tu es miné.e de croyances limitantes à ton sujet. Tu as intégré tellement de mensonges à ton sujet! Et puis il y a aussi les conséquences de tes expériences qui ont fini par te construire en t'éloignant de qui tu es vraiment.


Voilà comment dès le départ tu peux te lancer dans une relation potentiellement toxique.


Comment rattraper le coup s'il est encore temps? En communiquant sur qui tu es réellement. Quand tu comprends certaines choses, ne fais pas de reproches et n'impose rien. Prends juste le temps d'expliquer que tu es plus conscient d'un certain fonctionnement chez toi, et vois comment vous pouvez maintenant fonctionner avec cette nouvelle donnée officialisée.


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