Je suppose que vous avez tous entendu parler des affirmations positives. C'est la déclaration régulière de phrases positives jusqu’à en voir la concrétisation dans votre vie. Ça a l’air magique n’est-ce pas ? C'est sensé fonctionner tout simplement parce que notre cerveau est influencé par notre environnement auquel il aura tendance à s'adapter. En s'y adaptant il favorise des attitudes, comportements, actions en cohésion avec cet environnement. Quand le cerveau est exposé à de nouvelles situations il réagit en créant de nouvelles connexions alignées à ces nouvelles situations.
C'est ainsi qu'en lui proposant quotidiennement des affirmations conformes à vos souhaits vous le forcez à créer de nouvelles connexions qui vont impacter son fonctionnement et votre vie.
Mais pour beaucoup de personnes ces choses sont complètement fantaisistes. Si c'était aussi simple, le monde en serait changé!
Alors pourquoi, si c'est aussi simple et concret, cela ne fonctionne pour la majorité des gens?
1 Votre cerveau retient que les mots-clés de votre phrase. Il fait attention au sujet de votre attention pas à la formulation.
"Je ne veux plus être malheureux"= malheureux
"Je n'ai plus de dette" = dette
"Je ne suis plus malade" = malade
"J'arrête d'être en conflit avec mon entourage" = conflit avec mon entourage
Alors? Vous voyez bien que ça fonctionne!
2 Vous vous contredisez à longueur de temps! Il n'y a pas de secret, on y va ou pas?! Beaucoup de personnes aspirent à l'abondance financière et aimeraient programmer leur cerveau de façon à être plus stratégiques face aux opportunités possibles. Mais en dehors du moment où elles déclarent "je vis une pleine abondance financière", le reste de la journée est parsemé de "je n'ai pas assez d'argent", "c'est trop cher pour moi", "je n'y arriverai jamais", "les choses bien n'arrivent qu'aux autres".
Vous ne pouvez pas vous déclarer votre amour à vous même le matin, et vous dénigrer tout le reste de la journée!
Le pire c'est que ces affirmations négatives sont faites avec plus de conviction que les premières! Le cerveau y répond "Ok!"
Mais je vais vous partager un secret à un million d'euros! En fait votre cerveau réagit aux émotions liées à vos mots!!!! Donc même si vous dites une chose et que vous ressentez le contraire, non seulement votre affirmation ne sera pas validée mais c'est votre émotion qui va être pris en compte. Attention donc aux points qui suivent!
3 Vous n'y croyez pas vous même! Si vous n'y croyez pas, ce n'est pas une information que vous transmettez, mais l'information contraire. Quand vous dites par exemple "Je rencontre le partenaire idéal" et que juste après vous avez un soupir de désespoir face à votre solitude, en fait vous envoyez "solitude" et votre cerveau répond "ok!". Au-delà de votre affirmation verbale, c'est votre émotion au moment de la formulation qui va être prise en compte. Votre cerveau va créer les connexions en rapport avec cette émotion et vous serez sensibles aux situations et aux actions qui vous rapprocheront toujours plus de cette émotion. Une pensée sans conviction, sans l'émotion qui la valide est une pensée creuse. C'est comme faire un achat sur internet et ne pas valider le panier, c'est comme faire du lèche-vitrine. Vous ne pouvez pas ensuite dire que c'est de l'arnaque.
4 Votre cerveau ne tient pas compte des conjugaisons. C'est donc un piège à éviter dans vos affirmations. "Je vais créer mon entreprise un jour", "je serai une personne épanouie", "je vais rencontrer l'amour", toutes ces belles affirmations ne font que vous ramener à la frustration liée à leur absence aujourd'hui. Sans parler du fait que c'est dans un futur qui ne nous appartient pas. Donc "Je serai une personne épanouie" = je suis malheureuse = malheur avec l'émotion correspondante, et là votre cerveau dit "Ok!"
Maintenant voici donc quelques astuces si vous avez envie d'utiliser cette technique:
Dites des choses qui vous parlent vraiment et auxquelles vous pouvez croire. Si votre affirmation provoque en vous un certain malaise, elle est caduque pour vous. Rabaissez vos prétentions et trouvez quelques choses que vous pouvez affirmer sans gêne;
Tout se joue au présent;
Affirmez ce que vous voulez, et pas ce que vous ne voulez pas;
Restez toujours convaincu, c'est vous qui décidez!
Allé, vous de jouer !