Contenir ses émotions c'est prendre le risque de les subir plus profondément.
Quand on parle de gestion des émotions, la plupart des gens pensent contrôle ou canalisation voire suppression. Moi j'aime trop mes émotions pour ne plus vouloir en avoir! Elles me sont tellement utiles!
Mais pour beaucoup, gérer ses émotions, c'est avoir l'air flegmatique, ne plus rien laisser transparaître et devenir une sorte de personnage de manga avec éventuellement une étoile dans l'œil.
Du coup et malheureusement, beaucoup de personnes cachent leurs émotions et tentent d'avoir l'air fort ou détaché. Mais c'est horrible!
Cela donne de magnifiques carapaces, avec de magnifiques pourritures à l'intérieur. Des ruminations interminables et des pleurs en solo.
Gérer ses émotions ce n'est pas ne plus en avoir, ou les ignorer, c'est savoir s'en servir !
Inutile de se dire "Je ne dois plus me mettre en colère " ou "Je ne veux plus être amoureuse" chacune de ces émotions est bonne et contribue à notre vie.
Ignorer ses émotions, c'est se condamner à les subir plus sournoisement. Parce que même si vous arrivez à les contenir, votre corps et votre esprit ont toujours du respect pour elles. Et alors vous avez des comportements que vous ne maîtrisez pas. Vous vous demandez pourquoi vous n'arrivez pas à faire telle chose ou arrêter telle autre chose.
Vous pensiez être fort! On n'arrête pas l'eau Mesdames et Messieurs! Elle s'écoule d'une façon ou d'une autre. Parce que vous avez bouché un trou vous pensez être aux commandes? C'est toute votre fondation qui va s'écrouler!
Tu veux être au contrôle de ta vie? Alors tu ne peux pas te permettre d'être la marionnette de tes émotions. Mais tu ne peux pas non plus te permettre de les ignorer. Tu dois être en harmonie avec elles. Ce ne sont pas des ennemies mais des indices de ce qui se passe en toi.
Arrête de jouer l'homme insensible ou la femme forte, tu vas perdre à ce jeu. En fait tu es déjà en train de perdre.
C'est dommage parce que tu gagnerais beaucoup avec une attitude différente. Et cette attitude positive et constructive, tu peux la développer.
Je te propose de passer une semaine avec moi pour développer cette harmonie. Tu vas réapprendre à les écouter, les respecter, les honorer. Tu vas apprendre à garder de la hauteur pour les analyser et t'en servir pour grandir. Tu vas apprendre à en déceler et analyser les manifestations indirectes. Tu vas apprendre à les exprimer de la meilleure façon.
C'est le moment de réagir si tu ne veux pas passer encore des années à te demander où est ton problème.
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