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DETOX MENTALE
Qu'est ce qu'une DETOX MENTALE?
La détox mentale est une méthode pour nettoyer et détoxifier l'esprit, tout comme le corps peut être nettoyé par une détox physique. Elle consiste à se débarrasser des pensées et des habitudes négatives qui nuisent à notre santé mentale et à notre bien-être émotionnel.
La détox mentale peut inclure différentes pratiques, telles que la méditation, la pleine conscience, l'écriture de journal, le coaching intensif. L'objectif est de se libérer des pensées et des comportements toxiques qui peuvent causer du stress, de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale et la répétition de situations désagréables.
En se débarrassant des pensées et des habitudes négatives, cette détox mentale va t'aider à améliorer la confiance en soi, à réduire l'anxiété et le stress, à augmenter la productivité et la créativité, à renforcer les relations interpersonnelles et à favoriser un état d'esprit positif et sain.
Voici une occasion exceptionnelle de faire le nettoyage dans ton esprit, te libérer de tes toxines mentales!
La procédure
1
Un format unique
Nous échangerons une multitude de messages, de question, de remises en question. Ce format te permettra de t'exprimer librement, de prendre du recul et revenir. Exprimer ce qui te vient sans attendre une séance ultérieure. Et tu pourras relire autant que nécessaire
2
Une durée courte
Nous serons en contact du lundi au vendredi, du matin au soir. Ce format est unique et mobilise des ressources insoupçonnées. Il est scientifiquement prouvé qu'une stratégie courte et intense entraine des résultats rapides et profonds.
3
Un bilan essentiel
Nous aurons une séance en ligne le samedi pour faire le point sur la semaine et tirer les lignes les plus importantes. Tu recevras ensuite un e-mail mémo pour te rappeler tes décisions et changements de directions.
Cette semaine va bouleverser tes bases!
Tu traverses une période difficile ou désagréable? Une situation se répète dans ta vie ou dure depuis trop longtemps? C'est dans le domaine personnel, relationnel, professionnel, amoureux ou familial?
En tant que Psychologue je vais t'aider à identifier tes blocages mentaux!
La situation que tu vis actuellement correspond à ton système de croyance actuel. Si tu veux passer un cap dans ta vie, il est obligatoire de modifier ce système. Si tu étais conscient.e de tes biais, tu les aurais déjà modifié, tu aurais déjà remplacé tes freins par des leviers!
On ne sait pas ce qu'on ne sait pas, surtout lorsque l'on est habitué à une certaine situation. Alors permets moi d'être l'observatrice de tes croyances pour les mettre en lumière!
Il n'y a que 3 semaines pleines en avril, alors les places sont limitées.
Ce n'est pas un service régulier car il me demande énormément d'intuition, de temps et d'énergie. Je voudrais vraiment que tu en profites pour te débarrasser de ces boulets mentaux.
Remplis ce questionnaire pour réserver ta semaine
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